肉类分为很多种，牛肉是肉食类的一种。我们生活中常吃到就有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等。每一种肉类里都含有所需物质，吃牛肉和鸡肉可以帮助健身运动者保持身材巩固肌肉。鱼肉里也含有丰富的蛋白质，感冒或者生孩子后的就可以补充一下蛋白质......
