牛扒煎怎么做 - 牛扒煎的做法
2024-12-31“ 💕💕❤️💕💕❤️💕💕❤️💕👍” 食材明细 主料 牛扒 （适量） 花椰菜 （适量） 辅料 盐巴 （适量） 植物油 （适量） 胡椒酱 （适量） 五香 （口味） 煎 （工艺） 十分钟 （耗时） 普通 （难度） 牛扒煎的做法步骤......
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“ 羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助......
“ “香椿”采摘下来如果太多，可进行冷冻保存。方法是，先把香椿洗净用开水汆烫一下，然后用清水过凉，按每次食用数量的需要可分成若干份小包装，然后分别放入几个小的保鲜袋里进行冷冻保存，储存期可长达3-4个月，延续到夏季都没问题，使用时和新......
“ 酸辣口味，非常适合夏天，可根据口味不同加减辣味” 食材明细 主料 空心菜叶 （适量） 辅料 小米椒 （7个） 大蒜 （5瓣） 配料 香油 （适量） 米醋 （适量） 生抽 （适量） 味精 （适量） 原味 （口味） 拌 （工艺）......
“ 这是昨天的午餐~早上起得早了，就去早市遛遛。看见新土豆长得蛮可爱的，绿豆芽也胖乎乎的~ok。。。。变成我的午餐食材~提醒：不要选择表皮发绿、生芽的土豆。” 食材明细 主料 土豆 （1个） 绿豆芽 （半斤） 辅料 葱丝 （适量） ......
“ 芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。（摘自百度百......
火龙果美味的减肥餐 1、火龙果沙拉的做法 火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。 2、火......
“ 鲜甜美味。爽滑可口。” 食材明细 主料 馄饨皮 （适量） 冬菜 （2包） 瘦肉 （适量） 鸡蛋 （一个） 辅料 干脯灰 （少许） 盐 （少许） 酱油 （少许） 味精 （少许） 原味 （口味） 蒸 （工艺） 一小时 （耗时）......
食材明细 主料 猪肩膀肉 （1000克） 辅料 叉烧酱 （2匙） 排骨酱 （2匙） 海鲜酱 （2匙） 柱侯酱 （1匙） 黑椒酱 （1匙） 米酒 （1瓶盖） 酱香 （口味） 烤 （工艺） 一天 （耗时） 普通 （难度） 混酱叉烧......
“ 秋梨膏是一道传统的药膳。相传始于唐朝。以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品，临床上常用于治疗因热燥伤津所......
“ 大家知道，芹菜清爽可口，味道清香鲜美还有减肥作用能帮助脂肪燃烧而且对皮肤好！可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑。所以晚上吃是绝对好的啦！正在减肥的美眉们可以放心大吃啦。” 食材明细 主料 灵山海面干 （适量） 芹菜 （适......
“ 依然还是很喜欢生食三文鱼，新鲜的三文鱼，细腻绵软入口即化。今天来个多种搭配，芒果的酸甜，紫甘蓝的清爽，加薯片的香脆，最后再用泰式甜辣酱来提味，多重口感层次丰富，很适合做餐前的开胃冷盘。” 食材明细 主料 三文鱼 （适量） 辅料 ......
“ 蓑衣本是古人用来御寒、遮阳、挡雨的衣服，因为是草编织而成的，所以道道相连，却又条与条之间留有空隙。切出的蓑衣黄瓜就是这样，用巧妙的切法，让黄瓜变成一片片彼此相连却又不断的一整根。以前看到衰衣黄瓜总以为那都是专业大厨才干滴活计，感觉......
水果沙拉减肥餐让你月瘦10斤 一，酸奶果粒沙拉 酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒......
“ 每年端午节一过，我家总会剩下一些没吃完的粽子，你家是不是也一样呢？其实只要轻松几步，它们就可以华丽变身，让我们在节日过后依然能享受那绵长的清香。好比剩下的鲜肉粽，就可以做成水晶糯米包，好看又好吃。” 食材明细 主料 鲜肉粽 （两......